annetje005的日记, 2014年08月13日

Jeetje, wat vervelend zeg! Maar wel een feestje in het vooruitzicht. :-) Begin je daarna weer met op je eten te letten. Heb je iig een paar dagen rust wat dat betreft en kun je er na het weekend weer vol goede moed tegenaan. Sterkte/succes en alvast een fijne verjaardag. 

Veel beterschap toegewenst! Mijn advies voor je verjaardagsfeestje is van te voren spaghetti of iets dergelijks te eten. Daardoor krijg je een vol gevoel dat lang aanhoud. Ik doe dit altijd voor feestjes zodat ik niet meteen de neiging krijg om wat lekkers te pakken zodra ik het zie.  

Er zijn zát heerlijke hapjes te maken Annetje005 voor je verjaardag die niet slecht voor je zijn. En die zijn ook echt makkelijk te maken dus geen uren voorbereiding. Plakjes komkommer ipv een toastje met filet american, ossenworst, stukje zalm of een plakje ei erop, kwart gekookt eitje in rookvlees wikkelen, ga zo maar door. Is nog lekkerder ook misschien als chips? 

gatsie, dat is ook helemaal niet fijn. ik weet denk ik een beetje hoe je je voelt. ik heb een chronische darmziekte en daar hoort veel moe zijn ook bij. Geniet lekker van je verjaardag en dan ga je daarna weer goed van start.  

Hoi, ik heb fibromyalgie, waardoor ik ook eigenlijk altijd moe ben. Omdat ik dus weinig energie heb om bv te sporten, voer ik bij activiteiten "laag" in. Dan wordt je ADH lager, en moet je gewoon wat minder eten. Roeien met de riemen die je hebt ;) Succes! 

Fruitspiesjes maken: blokjes fruit/hele druiven om en om aan een grote prikker rijgen en op een mooie schaal leggen. De visite vindt dat ook heerlijk! Kun je zonder schuldgevoel van eten. Alvast een fijne verjaardag. En succes met het verwerken van de diagnose. 

Op facebook zag ik ook een leuke traktatie. Aardbeien dippen voor de helft in gesmolten chocola en daar dan sprinkels op doen. Combineer je het ongezonde met het gezonde :). 

Oh wat een lieve reacties allemaal!! Doet me zo goed die lieve woordjes en stimulans enzo, voelt het echt superfijn ook omdat in zelfde "schuitje" zitten. Ik ga mn best doen, en pasta eten is wel een goed idee! heb volgens mij zelfs nog een saus in de vriezer liggen dus hoef ik zowat helemaal niet te koken! Heb idd ook komkommer en tomaatjes gehaald en smeerkaas voor op de toastjes, natuurlijk heb ik ook wel brie en salades, maar ik denk dat ik mezelf wel kan toespreken op dat de smeerkaas voor mij is :)  

Hoe ging het uiteindelijk? 

Hoe was je verjaardagsfeestje? Ik hoop dat je vooral hebt genoten. Om op jouw bericht terug te komen, ik weet hoe het is als je lichaam je in de steek laat. Ik heb de ziekte van Crohn en ik heb echt even de tijd moeten nemen om eraan te wennen dat mijn lichaam niet meer helemaal doet wat ik wil. Het goeie nieuws is wel dat het uiteiendleijk wél went en dat je met je beperkingen leert omgaan.  

Hoii Mijn feest was top! Eest zaterdagavond voor vrienden gevierd, had van te voren goed gegeten en heb geprobeerd niet te veel te snoepen, dat ging naar mijn idee erg goed! Zondag overdag voor familie gevierd, maar niet geluncht dus lunch was beetje toastjes, MAAR had smeerkaas bijgezet als beleg (vond mn oma ook helemaal geweldig) en 'savonds kwamen nog wat vrienden die zaterdag niet konden voor me koken, en toen heb ik spekjes op tafel gezet die ik voor mn verjaardag gekregen had zodat niet alles alleen op ga eten (vond dit heel knap van mezelf!!) en over de energie, ik probeer nu te gaan zitten als ik me moeier voel worden en ik verdeel activiteiten meer over de dag en de week, en so far gaat dat wel goed en heb idee dat meer invloed op heb wat nu in een week kan doen ipv dat lichaam zegt ho je kan niks :)  

goed gedaan!! 

Goed gedaan! 

thanks! :)