在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 92.95克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 168.80克.
早餐: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 午餐: REWE Selleriesalat , Möhrensalat, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Jeden Tag Bratkartoffeln, Rührei, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel. 小食/其他: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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3068 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, Google Fit - 22 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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