在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 110.54克.
早餐: Сушеные Семена Тыквы, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Овсяная Крупа. 午餐: Лечо, Полба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|