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40 horas jejum
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115.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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369 千卡
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脂肪: 18.05克 | 蛋白质: 23.88克 | 碳水物: 30.03克.
午餐: Abobrinha Italiana, Alhos-Poró, Calabresa, Bacon, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mal Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Alface Americana, Almeirão, La Vita Rúcula, Grão-de-Bico Seco Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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