在2022年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64.0 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 267.78克.
早餐: Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Vollkornbrot, Biedronka Awokado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Getoastetes Vollkornbrot, Krakowski Kredens Pierogi Ruskie. 晚餐: Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln . 小食/其他: Pierogi Ruskie. 更多的......
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一个星期减少6.5 公斤
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