在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 26.09克 | 碳水物: 111.04克.
早餐: Torku Sucuk, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata, Roka Marulu, Aktaşlar Kıymalı Pide. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Tatlı Soğan, Çilek, Tatlı Kiraz, Algida Twister Forest, Şeftali, Armut, Algida Twister Forest, Kayısı, Zeytin, Ev Kızartması, Pankek, Kayısı. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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