在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 223.74克.
早餐: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Now Foods Лецитин, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 午餐: Каждый День Филе Кальмара, Агро-Альянс Бурый Рис, Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Цветная Капуста, ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту. 晚餐: Пятерочка Свекла, ВкусВилл Киноа , Щедрые Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола. 小食/其他: ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|