在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 121.01克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Swift Peito de Frango em Cubos, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Yakult Yakult 40 Light. 午餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). 小食/其他: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Peras. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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