在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: Вешенки, Bonfesto Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Яйцо, ВкусВилл Дивеевский. 午餐: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Вешенки, Сладкий Красный Перец, Готово! Булгур с Овощами . 晚餐: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. 小食/其他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Ашан Киви, С.Пудовъ Агар-Агар, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|