在2011年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 91.10克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 206.59克.
早餐: coffee, half & half, sugar, olive oil, spinach, egg. 午餐: skim milk, Munroe Dairy Wheat bread, fluff. 晚餐: Blackened Fish Classic Burrito. 小食/其他: Corona Light Beer, tortilla chips. 更多的......
|
|
2341 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 48 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|