在2014年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 低.
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1928 千卡
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脂肪: 95.72克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 218.51克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Beyaz Peynir, Ev Kızartması. 午餐: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler. 晚餐: Eti Puf Kakao, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Cacık, Lahana Sarması. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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