ilknur.@01的日记, 2022年06月14日

在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

62.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月14日:

1492 千卡

脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 156.74克. 早餐: Sütlü Kahve. 午餐: Etli İnce Hamurlu Pizza, Avokado. 晚餐: Tavuklu Pilav. 小食/其他: Ananas. 更多的......

1659 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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