|
wasser marsch - so ist es gut 😊
ich habe gestern mein Zielgewicht angepasst - mag nicht mehr dem momentan unerreichbaren hinterher rennen
so fühlt es sich gut an und der rest ergibt sich allein
#selfcare
|
61.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 161.76克.
早餐: Heidelbeerkuchen. 午餐: Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Iglo Fischstäbchen. 晚餐: Lachs Maki. 小食/其他: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|