在2014年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 322.71克.
早餐: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Strawberries, Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Otis Spunkmeyer White Chocolate Macadamia Cookie, Chocolate Chip Cookie, Publix Red Seedless Grapes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Golden Star Brown Jasmine Rice. 晚餐: Golden Star Brown Jasmine Rice, Gourmet Dining Shrimp Stir Fry, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 小食/其他: Peach Cobbler. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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