在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 90.30克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Aardbeien, Foodspring Whey Protein Vanille , Alpro Coconut Almond, Optimel Vanille Vla 0% Vet. 午餐: AH Grof Volkoren Brood, AH Basic Zuivelspread Naturel, John West Tonijnstukken in Water, Freshona Augurken met Chili. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kikkererwten, AH Aubergine, AH Grana Padano DOP 32+, AH Tagliatelle All'uovo. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, Bananenbrood. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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