在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 346.50克.
早餐: Peras, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). 午餐: Peras, Lucchetti Cabello de Ángel, Arcor Turrón de Maní. 晚餐: Mandarinas, Manzana, Frizata Empanada de Humita y Queso. 小食/其他: Grido Helado. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, Crossfit - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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