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Pesagem do dia 12/06/2022: 72,7kg
***** dep
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72.7 公斤
最近减少: 107.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 77.73克 | 碳水物: 140.53克.
早餐: Turma da Mônica Uva Vitória, Castanhas de Caju. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Músculo Bovino Cozido, Ovo, Bolo de Goma. 晚餐: Baião de Dois, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Gergelim, Pepino (com Casca). 小食/其他: Castanhas de Caju, Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate, Canto de Minas Queijo Parmesão, Doce de Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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