在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 91.01克.
早餐: Perdigão Salaminho, President Creme de Ricota Light , Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar. 晚餐: Linguado Empanado Frito, Visconti Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4304 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时 和 28 分钟, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 50 分钟, Dormir - 5 小时 和 6 分钟, Google Fit - 5 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一星期增加8.1 公斤
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