在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Просто Сыр Российский Молодой, Яичница, Кабачок Гриль. 晚餐: Оливковое Масло, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Красные Помидоры, Магнит Огурцы, ВкусВилл Яичный Белок. 小食/其他: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|