在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 192.03克.
早餐: Nescafe Sade, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Izgara Köfte. 午餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. 晚餐: Dost Ayran, Bulgur Pilavı, İslim Kebabı. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği, Dondurma, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|