在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 153.92克.
早餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Royal Forest Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Камамбер, Бабаевский Шоколад Горький "" Элитный 75% Какао. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький "" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Конопли, Льняное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грецкие Орехи, Яйцо. 小食/其他: One Price Coffee Какао на Кокосовом Молоке, One Price Coffee Чизкейк Нью Йорк. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|