在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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98.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 88.86克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 232.35克.
早餐: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. 午餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lentil Soup. 晚餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cauliflower. 小食/其他: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Brownie. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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