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inayat的日记, 2011年05月14日

在2011年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
173.1 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 105.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月14日:
1168 千卡 脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 123.31克 | 碳水物: 107.38克.   早餐: Women's Multivitamin, Large Curd Cottage Cheese, raspberries. 午餐: Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 晚餐: broccoli, Long Grain & Wild Rice, shake and bake, boneless skinless chicken breast. 小食/其他: Town House Flipsides Pretzel Crackers, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 更多的......
4216 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.6 公斤



     
 

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