在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 213.78克.
早餐: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 午餐: Чай Несладкий, Green Label Лапша Гречневая Соба, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Тунца(Огурец,Яйцо,Зелёный Лук,Укроп,Сметана(15%). 小食/其他: Голден Яблоко, Mixbar Семечки, Кранчи Клюква-Миндаль(New U). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|