在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 102.06克 | 碳水物: 85.82克.
早餐: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Миофарм Омега-3, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Жимолость, Витапром Льняная Каша Моментальная, Кофе (Эспрессо). 午餐: Яйцо Куриное, Мой Белок Яичный , Агро Мастер Гречка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макароны Отварные, Natura Сыр Сливочный 45%. 小食/其他: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%, Жимолость, Fit Parad Заменитель Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|