在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 117.07克.
早餐: Nespresso Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Лента Булочка с Сахаром. 午餐: Кофе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Grow Food Творожный Кекс. 小食/其他: Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Натур Буфет Шашлык из Свинины . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|