在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 123.97克 | 碳水物: 112.57克.
早餐: Трубочки из Творога Л2, Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки для Кофе 10%, Вастэко Напиток Гхи Броне Кофе, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Роял Кейк Батончик с Высоким Содержанием Белка Двойной Шоколад. 午餐: Хлеб на отрубях, Простоквашино Сметана 15%, Отбивная с Овощами Л1. 晚餐: Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. 小食/其他: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Черника, Bombbar Батончик Фисташковый, Campina Сливки для Кофе 10%, Рулет Л1. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|