petertherockmass的日记, 2022年06月12日

在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月12日:

1494 千卡

脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 115.16克. 早餐: 每日黑巧阳光香蕉味. 午餐: 鸡肉（烤制）. 晚餐: 山药, 薏米, 辣椒粉, 海天海鲜酱油, 猪肉, 冬瓜. 小食/其他: 星巴克摩卡星冰乐, 日进堂淮盐花生, 家乡美刺梨果汁. 更多的......

2463 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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