在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 179.10克.
早餐: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: ヤオコー 三杯酢もずく, 鯖の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. 小食/其他: バナナ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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