在2014年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2957 千卡
|
脂肪: 108.89克 | 蛋白质: 175.32克 | 碳水物: 281.92克.
早餐: Куриное Филе, Рисовая Лапша (Вареная), Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Славица Льняное Масло, Яйцо (Целое). 晚餐: Тануки Тори Рамен, Куриное Филе. 小食/其他: Сыр Чечил, Никола Квас, Никола Квас, Никола Квас, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Казеин . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|