在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 104.02克.
早餐: Пират Мармелад Грецкий Орех в Темном Шоколаде с Какао
, Морской Котик Печень Трески Атлантической (Куски) Натуральная Стерилизованная, Богдаша Молоко, Сладкий Красный Перец, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Окрошка (Саша) . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ашан Булочка с Кунжутом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|