|
Eveeet aldık yine kiloları , haydi yeni baştan uğraş bakalım simdi , önceki haziranda buraya giriş yapmasam da 58 i kadar görmüştüm şimdi tam 10 kilo aldım ve 68 im tekrar aynı sürece baslıyoruz bu uygulamanın bana cok desteği oldu zamanında uzun süredir kilo aldığımın farkında olmama rağmen cesaret edemiyordum baslamaya bugün 1. Günüm hadi bismillah
|
68.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|