在2014年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 154.32克.
早餐: Granulated Sugar , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) . 午餐: Cooked Dry Red Kidney Beans, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain, Bananas . 晚餐: Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain, Bananas , Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Fudgsicle Fudge Bars (No Sugar Added). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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