在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 231.57克.
早餐: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Siyah Zeytin, Nescafe Sade. 午餐: Pınar Yarım Yağlı Süt, Bal, Muz, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60. 晚餐: Dardanel Ton Klasik, Dost Ayran, Mayonez, Ketçap, Kepekli Kuru Makarna. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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