在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 97.55克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Самбери Хлеб Заливной, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 午餐: Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Омлет с Помидорами, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Haribo Жевательный Мармелад, Самбери Хлеб Заливной, Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 20%, Etlon Эспрессо, Вкусвилл Джелато Арахис и Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|