在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 148.19克.
早餐: Банан, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. 午餐: Просто Молоко Молоко 2,5%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Racionika Коктейль "Клубника". 晚餐: Вареное Яйцо, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске. 小食/其他: Lotte Эскимо REAL Персик с Кусочками Персика, Гречка Отварная, Помидоры, Мясновъ Стейк из Голени Индейки , Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|