在2011年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1409 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 181.37克.
早餐: 100% Whole Grain Irish-Style Oatmeal, pecans, Clover Honey, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, ground flaxseeds, Almonds Ground, banana, apple. 晚餐: Baby Carrots, California Blend Vegetables food lion, starkist solid white tuna, Marinara Sauce (Basic), Eggplant Italienne, Bulgur (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Almonds, Dates, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, walnuts, Blueberries frozen, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Dannon Greek Vanilla Yogurt. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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