在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2761 千卡
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脂肪: 129.43克 | 蛋白质: 118.35克 | 碳水物: 265.24克.
早餐: Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Lait Entier, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 午餐: Tourtel Tourtel Twist Framboise, Menguy's Cacahuètes Grillées à Sec. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Skyr Nature, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Griottes Entières Dénoyautées. 小食/其他: Picard Bun Pulled Pork, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron). 更多的......
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1973 千卡
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运动:
moto - 4 小时 和 10 分钟, douche froide - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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