|
113 дней и плюс 2кг 😡
|
59.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 194.15克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Абрикос. 午餐: Лук, Капуста Белокочанная, SPAR Лаваш, Помидоры, Говядина Лопатка, Баклажан. 晚餐: Emmi Топпинг Карамельный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). 小食/其他: Chikori Чернослив. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|