|
62,1
|
62.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 86.97克 | 碳水物: 148.85克.
早餐: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. 午餐: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Salaatti, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing. 晚餐: Turun Väkevä Sinappi, Herkkumaa Maustekurkku, Grillimaisteri Urho Kanagrillimakkara, Pirkka Miniluumutomaatti, Milbona Skyr , Mansikat. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|