AngieBarnette的日记, 2014年08月12日

I'm back on track.

124.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年08月12日:

1255 千卡

脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 154.42克. 早餐: Apples. 午餐: Daisy Sour Cream, Hatch Whole Green Chiles, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Great Value Chicken Nuggets (5). 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Large Hamburger with Condiments and Vegetables. 小食/其他: Watermelon. 更多的......

3738 千卡

运动: 休息 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

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