在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2813 千卡
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脂肪: 146.15克 | 蛋白质: 212.83克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Pão Caseiro, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Acelga, Calemba Torresmo Pururuca, Couve Manteiga Refogada, Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Tomates, Pepino (Descascado), Itambé Leite em Pó Integral, Ponkan, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 午餐: Feijoada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Ricota Fresca, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Seara Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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