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carolina1976
日记
2014年08月12日
carolina1976的日记, 2014年08月12日
carolina1976的个人资料
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在2014年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤
最近减少:
23.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年08月12日:
835 千卡
脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 117.13克.
早餐:
Landolfi Frullo Amarena.
午餐:
Pomodori, Findus Bastoncini di Merluzzo.
晚餐:
Coop Crocchette di Pollo e Tacchino.
小食/其他:
Uva, Pere Abate, Banana.
更多的......
3069 千卡
运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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