|
Не поняла прикола. Питание держу, вес не ушёл, в талии, бёдрах плюс 1 см.
|
61.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 119.23克.
早餐: Красная Цена Рулет Бисквитный, Финики, Голубика, Хайнц Соус Цезарь, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, ВкусВилл Ростки Гороха, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Setra Паштет из Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Formula Flex Joint. 小食/其他: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. 更多的......
|
|
1851 千卡
|
运动:
健美 - 28 分钟, 游泳（慢速） - 46 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|