在2014年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 196.01克.
早餐: Нутово-йогуртовый торт по tastydiet, Диетмарка Отруби Ржаные, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Виктория Каша Льняная с Амарантом, Cofee, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Юбилейное Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Персики, Груши, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Овсяное Печенье (с Изюмом), Грецкие Орехи, Арбуз, Global Village Весенние Овощи, Говяжий Фарш. 晚餐: Арбуз, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 更多的......
|
稳定体重
|