在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 115.07克.
早餐: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 午餐: Экзо Мороженое Манго-Малина, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка (Саша). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Богдаша Молоко. 小食/其他: Пират Мармелад Грецкий Орех в Темном Шоколаде с Какао, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|