在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 52.89克 | 碳水物: 117.01克.
早餐: Sondey Madeleine, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Oeuf, Siggi's Skyr Framboise. 午餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. 晚餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Cerises Douces, Oeuf, Mâche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carrefour Bio Beurre Doux, Chêne d'Argent Bleu Fondant, Lidl Galette de Blé Noir Bio. 小食/其他: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait , Cerises Douces. 更多的......
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1883 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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