在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2830 千卡
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脂肪: 90.18克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 429.44克.
早餐: Oroweat Thins Integral , Alpura Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano. 午餐: Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Herbalife Malteada. 晚餐: Krispy Kreme Glaseada Original, Victoria Cerveza, Papas Fritas. 小食/其他: Fresas, Tuna, Kellogg's All-Bran Pasas, Ricolino Duvalín, Santa Clara Queso Cottage, Yoplait Yoghurt Natural sin Azúcar Añadida. 更多的......
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2035 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 循环训练 - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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