在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 156.21克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. 午餐: 燒鴨, 白飯, 炒青菜. 晚餐: 青江菜, 空心菜, 清蒸鱸魚. 小食/其他: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 義美 全脂鮮奶, Mega Harvest 什錦水果穀片. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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