在2022年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
110.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 251.42克 | 碳水物: 170.85克.
早餐: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Мистраль Гречка. 午餐: Шашлык из Баранины, Мясновъ Шашлык из Филейной Части Говядины с Бальзамическим Уксусом. 晚餐: Азбука Вкуса Малина Быстрозамороженная, Лимонад, Абрикосы, Киноа со шпинатом и фасолью и с куриным фаршем. 小食/其他: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Замороженная Вишня, Рузский Творог Обезжиренный , VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|